Protéine

De quoi est faite la Whey Protein ?
La protéine de lactosérum est un mélange de plusieurs protéines, notamment la bêta-lactoglobuline, l'alpha-lactalbumine, l'albumine sérique bovine et les immunoglobulines. C'est l'une des deux grandes classes de protéines naturellement présentes dans le lait de vache, l'autre étant son homologue, la caséine. La combinaison de ces deux types de protéines rend les produits laitiers très nutritifs.

Comment la Whey Protein est-elle utilisée ?
Les protéines de lactosérum peuvent être utilisées de différentes manières. Les shakes ou smoothies protéinés peuvent être préparés avec de l'eau ou du lait. Utiliser pendant la cuisson pour augmenter la teneur en protéines des recettes. Mélangé à des flocons d'avoine, du yaourt ou du pudding. A consommer après une séance d'entraînement pour la récupération et la réparation musculaire.



FAQ sur la protéine de lactosérum


Quelle protéine de lactosérum est la meilleure pour prendre du poids ?
Notre gain de poids est le plus adapté à vos objectifs consistant à ajouter de la masse à votre corps et à augmenter la taille et la force musculaire.

La Whey Protein est-elle destinée aux végétariens ?
Oui, la protéine de lactosérum est dérivée du lait, ce qui signifie qu'elle provient d'une source animale, ce qui la rend adaptée aux végétariens. Mais pas pour les végétaliens.

Les shakes protéinés au lactosérum sont-ils bons pour perdre du poids ?
Dans une étude, manger 25 % des calories quotidiennes sous forme de protéines a réduit les fringales de 60 % et a réduit de moitié le désir de grignoter tardivement (34). Prendre des protéines de lactosérum est un excellent moyen d’augmenter votre apport en protéines, ce qui devrait avoir des avantages majeurs pour la perte de poids.